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防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，特賣會特惠活動等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
旭光高中.嘉義長庚合作 運動醫療諮詢
【Talu王啟倫 台北市】 2018-05-25 107年全中運4月圓滿落幕，在所有競賽當中，南投草屯鎮的旭光高中可以說是最大贏家，其中又以空手道項目更具代表性，奪得7金5銀12銅的成績，相比去年更多了九面獎牌。選手表示，能得到如此佳績，除了師生的共同努力之外，團隊今年也增加了秘密單位來助陣。 (南投縣旭光高中空手道隊員 石愛琪 布農族: 去年的速度比較慢，核心有高低起伏，現在是比較平然後比較穩一點，速度也加快。) (南投縣旭光高中空手道隊員 石正中 布農族: 因為我的下背有受傷，這次透過長庚醫療防護員，他的治療告訴我的髖關節比較緊，所以下背比較容易不舒服，然後他的治療讓我比較快恢復，在場上有比較好的表現。) 原本只有在職業與國家級選手才用得到的動作分析系統、肌力測量儀等訓練儀器，嘉義長庚醫院團隊去年起，也運用在旭光空手道小將們身上，靠著儀器精準解讀，找出選手在肌力或動作上的弱點，再根據問題來補強訓練與治療。 (嘉義長庚紀念醫院神經外科 王定中: 原住民這些選手的身體特質非常非常好，不管是爆發性、協調性、還有他們的勇氣， 大概都是所有選手裡面最好的，所以他們會很容易就是練到一個程度， 但是練到一個程度之後，不只是讓他們目標在國內的比賽，我們希望把這些原住民的選手推向世界，所以他們要更精細、更科學化的訓練，才能讓他們走向國際，成為國際級的選手 。 ) 身兼空手道教練的長庚醫師王定中表示，傳統上訓練選手，只能靠教練的經驗主觀判斷運動表現，但現在可以利用儀器數字，精準知道動作是否有達到標準。院方也提到許多醫療器材，原本是鎖定老年長者的復健器材，但現在用偏鄉選手身上也有不同意義，期許能培養更多的原住民選手，為台灣爭取更多榮耀。 [原民台新聞影音報導]
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