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將牛排解凍後放入平底鍋中煎至半熟,一放入平底鍋中立即發出誘人的滋滋響聲,隨著熱度表面逐漸轉為褐色,牛排的香氣也會隨之飄散,這時您可依個人喜好的熟度,加一點牛排醬或岩鹽,香氣四溢,肉汁超多的美味牛排就可以上桌囉!
美國CAB安格斯超嫩肩牛排的肉質纖維細致有彈性,一口咬下就能品嚐到其鮮嫩多汁的風味,軟嫩、鮮嫩、多汁的豐富口感,絕對會讓您吃一次就愛上,當午晚餐、宵夜都很方便!此次方案讓您一次帶走多片,讓您想吃的時候隨時都能吃到,好吃又滿足!


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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃「燕麥」6周膽固醇降16% 但三種人不宜食用
每日健康/綜合編譯 邱霈俞
很多人都知道燕麥等全穀類食物含有豐富纖維,適量食用可調節血糖、降低膽固醇並預防心血管疾病,因此習慣每天早上吃一碗燕麥當早餐。然而根據港媒《巴士的報》報導指出,其實全穀類食物並非人人都適合食用,當心吃錯反而對身體有害。
據報導,所謂「全穀類食物」指的是未經精製的穀類,是保留著麩皮、胚芽及胚乳的完整穀粒。全穀類不僅富含膳食纖維,維生素A、B1、B2、B6、C、E和礦物質鉀、鐵、鎂、鈣的含量也很高,在預防疾病上,有幫助降低心血管疾病、糖尿病、大腸癌風險的食療效果。
六周膽固醇下降16% 三類人群食用前多注意
國外的研究更發現,讓研究受試者每天以三分之二杯的燕麥做主食,經過6周後,他們體內的膽固醇濃度下降了16%。雖然攝取全穀類食物好處很多,但仍有三類人群食用前必須多注意。
首先是胃潰瘍患者,由於全穀類食物含有大量纖維,吃下肚可能會磨擦到潰瘍的傷口,使潰瘍更不容易癒合;其次則是糖尿病患者,一般來說,這類患者可適量攝取全榖物,但如果有糖尿病引起的腎功能病變,就最好不要食用,因為全穀類富含磷,而磷必須透過腎臟代謝,吃了易加重腎臟負擔,反而會加重病情。
最後,對麩質易產生過敏反應者也應避免食用,以免導致腸道不健康,更容易生病。
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新聞參考來源:巴士的報
封面圖片出處:Vladislav Noseek / shutterstock







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