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下面附上一則新聞讓大家了解時事
澳門世遺區牆上塗鴨示愛 賭王兒認了：看到留字跟著寫
澳門賭王何鴻燊的四房帥兒何猷君，日前大動作包下上海某商場，向大6歲的維密超模奚夢瑤求婚引發關注。當天何猷君煞費苦心以9萬9999朵玫瑰，將現場布置成3層樓的粉紅城堡，奚夢瑤也在舞群伴舞下進場，豈料不但求婚現場諸多橋段被網友狠狠吐槽，現在就連過去2人合作大陸節目時，何猷君在澳門世遺建築大三巴下的「戀愛巷」牆上塗鴉示愛的片段都再次暢銷排行經典商品被挖了出來，遭澳門媒體直指觸法，何猷君也立刻發聲明認錯。
何猷君和奚夢瑤先前合作拍攝大陸真人秀節目《愛的時差》，當時有個橋段是何猷君拿著麥克筆，在澳門著名景點大三巴下的戀愛巷牆上，寫下「小明，你覺得咱兩有可能在一起嗎？」向奚夢瑤示愛。沒想到這片段近日被挖了出來，澳門媒體直指塗鴉恐觸犯法例。
根據澳門《文化遺產保護法》規定，禁止在被評定或待評定的不動產上刻畫或塗鴉，違反有關規定科處澳門幣2,000至2萬元罰款。澳門旅遊局局長文綺華昨天(19日)表示，事發地點在世遺區內，旅遊局將調查是否與法律有抵觸，並稱局方並未收到有關節目的任何申請資料。
對此，何猷君緊急在IG上發表道歉聲明，他表示「作為一位奉公守法的澳門市民，做出任何和法律抵觸的行為肯定是不對的。因此想在這裡先跟所有澳門市民和各個政府部門道歉。」何猷君解釋，當時筆是節目組準備的，在牆上寫字也是節目組提議的，「我沒思考太多，看到牆上已經有很多其他的留字就跟著寫上去了。沒有謹慎思考並決定做出不正確的行為是本人的錯誤。」
「我的錯肯定是我來承擔！」何猷君強調，將完全配合政府的調查工作，並接受任何調查結果和承擔有關法律責任，同時以此為鑒，汲取教訓和改正自己。
「嗯」到臉紅脖子粗？ 吃對益生菌讓你暢行無阻
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
俗語說：「腸胃比大腦重要」，現代人生活緊張壓力大，加上飲食習慣不正常，時常有ㄧ餐沒ㄧ餐，使得腸胃常常對自己鬧脾氣；此外，排便不順還可能使身體內的毒素無法排出，讓身體機能跟著下滑，進而影響到日常生活。因此，好好的「解放」成了每天的願望，究竟如何才能讓自己達到暢快人生？
生活緊張壓力大 排便不順找上門
胃腸肝膽科診所顧問醫師陳邦基教授表示，現代人生活形態匆忙，由於時間、壓力，以及外食選擇有限，加上久坐不動，進而導致缺乏纖維、水分以及腸胃蠕動慢，有時甚至因為忙碌而錯過便意，因此造成排便不順的問題出現。
陳邦基教授指出，糞便在腸內停留，以致排便次數減少、大便乾結或解便困難，長時間下來，使腸道益菌減少，身體的毒素累積，久而久之對身體危害甚鉅；而若有腹瀉症狀的話，所有的營養素、電解質都被排出，造成體重減輕、營養不均衡，使生活品質大打折扣。
適當補充益生菌 不怕腸道菌失衡
陳邦基教授提到，人體腸道內有好菌、壞菌之分，ㄧ般可藉由糞便外觀判斷腸道菌相是否平衡，正常的糞便應呈金黃色、香蕉狀且無味，若是呈現黑咖啡色、硬塊、水狀、糊狀或氣味不佳，則表示腸道菌相失衡。
陳邦基教授說，腸道內的好菌會隨年齡增加而降低，特別是雙歧桿菌幾乎消失得無影無蹤，雙歧桿菌是衡量消化道順暢的代表指標，因此適當補充雙歧桿菌，其不僅可分解蛋白、代謝寡糖，減少壞菌繁殖，並能維持腸道酸性的環境，讓好菌增生、抑制壞菌，強化腸道機能，減少排便不順的機會。
益生菌挑選有原則 吃對才能暢行無阻
在挑選益生菌上，陳邦基教授說明，因每個人的體質不同，所以適合的益生菌種也不同，但益生菌屬活菌，每日只要攝取100億的益生菌就得以負擔腸道所需。目前除了口服錠、粉末外，生活中常見的優酪乳也含有多元化的菌種。民眾應留意所挑選的益生菌是否為活菌、是否有研究證實能夠順利通過胃酸與膽鹽的嚴格考驗，到達腸道、有國際或國內認證背書更好。
益生菌研究已有百年歷史，近期有業者新突破發表的新「雙歧桿菌」，在歐洲獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司，由於此雙歧桿菌，活性強，90%的存活率可以通過胃酸與膽鹽考驗，順利抵達消化道，使排便順暢，為民眾嗯嗯困擾帶來新選擇。
擁有優質腸道健康 健康生活形態是關鍵
最後，陳邦基教授強調，腸道是人體的第二個大腦，在日常生活中除應減少高油、高脂、紅肉的攝取，且多食用富含膳食纖維的蔬果、補充足夠的水份、多喝優酪乳，以及培養規律的運動習慣，讓自己情緒放鬆，也是讓排便更順暢的關鍵；另外，也應養成定時如廁的習慣，才能排的乾淨溜溜！
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