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下面附上一則新聞讓大家了解時事
暴雨襲中台灣 南投7所國中小下午停課
中部地區大雨，南投縣政府宣布，仁愛鄉互助、仁愛、法治、親愛和南豐等5所國小，以及國姓鄉北港國小、北梅國中今天下午停課。
中央氣象局發布大雨特報，台灣受到鋒面影響，中部地區包括台中市、彰化縣和南投縣上午開始降下大雨，南投縣草屯鎮、埔里鎮都傳出零星災情。
南投縣政府考慮學生安全，今天下午宣布，仁愛鄉互助、仁愛、法治、親愛和南豐等5所國小以及國姓鄉北港國小、北梅國中停課，校方另外找時間補課。
交通方面，一輛砂石車上午行經埔里鎮向善路時，路面突然坍陷，車頭卡在坑洞內，動彈不得，所幸無最暢銷產品暢銷產品人受傷；國道6號愛蘭交流道通往埔里方向的台14線道，也因大雨造成路面積水，車輛行經該路段都減速，造成大塞車。
南投縣長林明溱擔心大雨造成災情，上午前往埔里鎮等鄉鎮巡視，發現育溪路、安七路交叉口因長期水流沖刷，路基掏空，路面下陷，當下同意花費新台幣130萬元整修。
南投縣警察局統計，草屯鎮中正路台14線23.5公里處因積水嚴重，雙向封閉禁止通行；埔里台21線49公里處雨水漫延道路，影響人車通行，現場由員警擺設交通錐，劃設警示區提醒民眾繞道；南投市營北路295巷積水嚴重，路樹倒塌占據道路，雙向拉起封鎖線，禁止人車通行；南投市千秋路也有路樹倒塌，阻礙車道，道路雙向封閉。（中央社）
每天吃飯都配辣椒醬，會有問題嗎？
每天吃飯都配辣椒醬，會有問題嗎？
答：臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師 孫雅祺 這種辣椒醬的營養標示，行政院衛生署建議國人每天鈉攝取量應小於2400毫克，相當於6克鹽，而每天我們所吃的天然食物不添加任何調味料時，約含300~400毫克鈉 (約1克鹽)，其他則來自於鹽、味精、醬油、烏醋……等調味料。
從營養標示中可見每攝取1茶匙 (5ml)的辣椒醬，含有35mg鈉，若以2400毫克鈉做為參考值，約佔每日建議攝取量百分比 (Daily Value)的1%。
鈉攝取量是否會超標，仍需視您全天鈉含量來源的所有調味料攝取量而定，還有您是否經常外食，是否偏好醃、燻、醬、滷、漬等烹調方式，是否常食用加工調理食品，例如：鹽漬果乾、蜜餞、醃製蔬菜、火鍋料等，以及鹹味之烘焙食品等，都是容易造成鈉攝取超量的因素。
針對沾醬使用，建議斟酌當餐攝取情形做增減，但若為高血壓、心臟病、糖尿病之個案，建議可做以下飲食調整，以減少鈉的攝取量：
1.調味料使用以沾取代淋。
2.可自製沾醬，減少含鈉量攝取：可以辣椒、蒜頭、香菜、檸檬、花椒，抓少許糖用以取代加工調味製品。
3.烹調時可以新鮮水果增添風味：可以檸檬、鳳梨、蘋果、蕃茄等水果之特殊香味來增添風味。
4.可用天然辛香料提升口感：可使用辣椒、胡椒、洋蔥、香菇、香菜、蔥、薑、蒜等提味。
5.使用中藥材減少烹調用鹽量之使用：枸杞、當歸、人參、川芎、紅棗、黑棗等皆可提升風味。
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